Автозаполнение ячеек в MS Excel. Как БЫСТРО заполнить ячейки одинаковыми значениями?

В данном видео рассказывается как быстро при помощи маркера заполнения заполнить ячейки в MS Excel одинаковыми значениями. Как использовать готовые списки MS Excel и добавить собственные