Самые ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Никогда НЕ делай самые ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, которые ни только не дадут преимущества, но и которые легко заменить в своих тренировках. 00:33 - мёртвая тяга 01:21 - “доброе утро“ 02:16 - травмы плеча 03:56 - французский жим лёжа с прямым грифом 04:58 - подъём корпуса 05:42 - травмы в обычной жизни ------------------------------------ Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ! - ----------------------------------- ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика - НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!! - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО! - ДЕЛАЙ эту гимнастику КАЖДОЕ УТРО! - ----------------------------- МОЙ КАНАЛ С УПРАЖНЕНИЯМИ -