СУПЕР ПРЕСС за 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ

Супер пресс за 3 минуты каждый день. Тренировка по протоколу ТАБАТА. 20 секунд - работа, 10 секунд - отдых 6 упражнений Количество круго может быть увеличено до 5 в зависимости от уровня подготовки (15 минут работы), в упражнениях без отдыха, между кругами до 2-х минут. Смотрите видео, делитесь с друзьями и подписывайтесь на мой канал. мой Инст мой ВК Музыка: Asketa Natan Chaim x Requenze x - Warriors Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно