Good Feeling

Бодирокеры Джесс и Шон. Состав тренировки: Время: 12 мин Тип тренировки: интервальный тренинг Количество упражнений: 6 •Пробивание фитнес-бола – 50-секундный интервал •Лягушачье бурпи – 50-секундный интервал •Выпады в бок и вперед (левая нога) – 50-секундный интервал •Выпады в бок и вперед (правая нога) – 50-секундный интервал •Отжимания сумо – 50-секундный интервал •Боковые подъемы колен – 50-секундный интервал Установите ваш таймер на 12 раундов с 10 и 50-секундными интервалами. Вы дважды пройдет