Комплекс для голеностопа разминка, укрепление, растяжка (Первый бесплатный урок)

Продолжение курса по ссылке - На курсе: -Получи комплекс для профилактики травматизма нижних конечностей спортсмена -Используй упражнения в качестве дополнения к основным тренировкам -Освой методику постизометрической релаксации, которая позволит раскрыть и укрепить основные связки и мышцы ног самым быстрым и качественным образом -Получи «рабочие связки» упражнений на укрепление, вытяжение и восстановление голеностопа Еще больше курсов на сайте Puzzle Brain по ссылке -