Тренировка

Солнечная тренировка для участников @a1_triathlon A1 Spring Run в парке 300-летия - состоялась! [id617905|@stepanov105] провел для всех участников разминку, блок упражнений на технику бега и мы все вместе пробежали 5 км по парку по дистанции забега, который состоится уже через неделю! На дистанции мы еще поработали над координацией, частотой работы ногами с помощью метронома и сделали блок силовых упражнений для активации мышц центра тела, которые отвечают за позу бега и нашу осанку. Расходиться после тренировки не хотелось и некоторые продолжили упражнения уже на заливе! Давайте вместе сделаем следующее воскресенье таким же ярким и радостным как это! Регистрируйтесь на забег, выбирайте свою дистанцию - 5 или 10 км и побежим его вместе! При регистрации используйте промо-код YULA2019 и получайте скидку 20%!