Как исправить осанку: 5 упражнений для красивой осанки

Пять лучших упражнений для тех кто задается вопросом “как исправить осанку?”. Выполняя данную тренировку несколько минут в день, можно добиться красивой осанки. Ничего сложного - элементарная гимнастика для позвоночника, которая позволяет укрепить мышцы спины даже людям с низкой физической активностью. Сидячая работа, недостаточная двигательная активность и гаджеты, которыми постоянно пользуемся — все это приводит нарушению осанки. Врач спортивной медицины из спорт-центра Avante Александр Кривцун покажет п