ЭТИ продукты ИЗБАВЯТ вас от БЕССОННИЦЫ! / Как правильно подготовиться ко сну?

🌟 в мск «Дорожная карта нутрициолога: ваш путь к здоровью и хорошему самочувствию»к 🔵 OZON 🟣 WB 🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» 🎁 Чек-лист «Список анализов для выявления анемии». Минимальный перечень лабораторных анализов, который поможет определить дефицит железа в вашем организме - ▶ МОЖНО ли пить МОЛОКО? / Вся правда о молочной продукции и ее влиянии на наш организм! - ▶ Кому НЕЛЬЗЯ пить КЕФИР? / Вред и польза кефира - ▶ Как ИЗБАВИТЬСЯ от дефицита МАГНИЯ? / Учимся правильно принимать магний - ▶ Магний — ключ к счастливой жизни?! / Главные симптомы недостатка магния - ▶ Забудь про бессонницу и проблемы со здоровьем! / Магниевые ванны - лучший способ борьбы со стрессом! - Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал “PRO Здоровье“! Сегодня мы поговорим про бессонницу. Как восстановить режим? Почему мы не можем нормально заснуть? Что нам в этом поможет? Досмотрите до конца и узнайте, какие продукты помогут нам избавиться от бессонницы! А как у вас обстоят дела со сном? Напишите в комментариях! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики! #здоровье #питание #продуктыдляздоровья #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #овощи #сон #мелатонин #продукты #бессонница СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 0:36 - Мелатонин 2:31 - Икра 2:51 - Рыба и птица 4:10 - Овощи 5:07 - Можно ли просто купить таблетки? 7:18 - Бобовые 8:23 - Гречка и орехи 9:13 - Напитки 12:37 - Магний 14:46 - Заключение 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“: @PRO_Zdorovie?sub_confirmation=1 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. 🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️ 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“ 🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“ 🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“ 🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“