Об этом говорит большинство мам!

“После родов и ГВ моя осанка совсем испортилась...“ Так говорит большинство мам. Неужели беременность и грудное вскармливание могут так плохо повлиять на осанку? К сожалению, да. Объясню, почему. 1. Во время беременности растущая матка расталкивает внутренние органы и подпирает диафрагму снизу. Из-за чего нижние ребра расходятся больше в сторону, а сама диафрагма лишается возможности глубокого движения вниз и вверх на вдохе и выдохе. Ось позвоночника меняется. И после родов этот паттерн неглубокого дыхания зачастую надолго застревает в теле женщины. 2. После родов внутренние органы на растянувшихся во время беременности связках буквально падают вниз, утягивая за собой живот, грудную клетку, шею и голову. 3. Чаще всего женщина кормит ребёнка грудью сидя (или даже стоя), склонившись над ним. Но хорошая новость в том, что этих проблем с осанкой МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ! А если осанка уже “поплыла“ - ЭТО ПОПРАВИМО! Как? Ставьте ❤️, подписывайтесь и смотрите следующее видео.