НЕ ЗАБЫВАЙ О НИХ! (ПРОКАЧКА ШЕИ, ТРАПЕЦИИ, ПРЕДПЛЕЧИЙ, ИКР)

ИСТОРИЯ О ТОМ, ЧТО МЫ ЧАСТО ПЕРЕНОСИМ НА СЛЕДУЮЩУЮ ТРЕНИРОВКУ... ОБСУДИМ НЕКОТОРЫЕ ТОНКОСТИ ТРЕНИНГА ОТСТАЮЩИХ ГРУПП МЫШЦ. ПОГОВОРИМ ОБ ИКРАХ, ПРЕДПЛЕЧЬЯХ, ТРАПЕЦИИ И ШЕЕ.