СЕКРЕТ БОЛЬШИХ РУК РАСКРЫТ🫨 #armsworkout #bakunovich

Привет мой друг 👋🏻 Сегодня у меня для тебя 4 мощных упражнения для рук💪🏻 Двусеты - а это значит! два упражнения: бицепс и трицепс, в одном подходе. После этой тренировки, ты точно начнешь прогрессировать✅ терпения, упорства и здоровья тебе. Спасибо что смотришь✌🏻 IG: paulnikols