Фрагмент совместной тренировки

💪Совместная тренировка г. Ссылка на это видео на RuTube: Учили девчонок подтягиваться. Программа старая. 1.Лесенка выходы двойные отжимания в стойке. До 7, дошли 2.подтягивания 16 кг, отжимания от каскада перекладин, в этот раз чередовали, на высоких перекладинах делали австралийские подтягивания. Подтягивания 5-6-7-8-9-10 Отжимания 4*10 2*10 3.лесенка подтягиваний до 8 4. Растяжка. Так же Вам будет интересно: Плейлисты: RuTube: Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA В Контакте: Инстаграм: