Почему болит спина Причины, Лечение и Профилактика
Здравствуйте, дорогие друзья! С вами профессор Дмитрий Искра, ваш Искренний доктор и надежный источник проверенной медицинской информации. Сегодня мы разберемся с очень частой проблемой среди взрослых людей — болью в спине. В этом видео вы узнаете, какие причины боли в спине могут быть очевидными и неочевидными, и как правильно их лечить.
Мы обсудим:
• Анатомию позвоночника: Как устроен наш позвоночник и почему он важен.
• Основные причины боли в спине: от остеохондроза и грыж до мышечного напряжения.
• Неочевидные причины, такие как висцеральная боль, стресс, и аутоиммунные заболевания.
• Практические рекомендации по профилактике и лечению боли в спине, включая правильную осанку, упражнения для спины, и техники релаксации.
Если вас мучает боль в спине или вы хотите узнать, как предотвратить её появление, это видео для вас! Поддержите наш канал лайком и подпиской, чтобы не пропустить новые видео с полезной медицинской информацией!
Таймкоды
0:00 - Введение: Приветствие и ввод в тему
0:28 - Анатомия позвоночника: Как устроен наш позвоночник
1:45 - Очевидные причины боли в спине: Остеохондроз, грыжи и мышечное напряжение
3:00 - Неочевидные причины: Висцеральная боль, стресс и аутоиммунные заболевания
4:00 - Связь нервной, мышечной и сосудистой систем с болью в спине
5:07 - Практические рекомендации: Осанка, упражнения и контроль веса
6:06 - Профилактика боли в спине: Как предотвратить появление боли
7:32 - Заключение: Итоги, советы
#больвспине
#остеохондроз
#лечениеболи
#причиныболи
#профилактикаболи
#здоровыйпозвоночник
#ИскреннийДоктор
#медицинскиесоветы
#правильнаяосанка
#здоровьеспины
#больвпояснице
#профилактикаспины
#лечениеспины
#хроническаяболь
6 views
5675
1888
3 weeks ago 00:01:37 1
👌 ЛУЧШИЕ ПРОТИВОГРИБКОВЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ НОГТЕЙ 🔴 ЛЕЧЕНИЕ ГРИБКА
3 weeks ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
3 weeks ago 00:00:59 1
Сколько стоят виниры в челябинске 🤘 Snap on smile отзывы
3 weeks ago 00:02:36 1
Россия проигрывают спец обосрасрацию факт и почему в этом виноваты россияне.
3 weeks ago 00:02:30 12
National Geographic
3 weeks ago 00:08:11 1
Что происходит? Банки не выдают деньги и блокируют счета и переводы любому добропорядочному человеку
3 weeks ago 00:21:32 1
ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза
3 weeks ago 00:35:16 1
Women Talk 2022 Day 3.Екатерина Водопьян.Почему сотрудники приходят на работу,а уходят от менеджеров
3 weeks ago 01:02:41 1
“Менопауза и климакс. Как продлить молодость тела и мозга. “ с Алиевой Айнур Сахаватовной
3 weeks ago 01:45:23 1
мужской круг ЗАСТАВА в прямом эфире!
3 weeks ago 00:00:52 1
⚫ Глазные капли альбуцид инструкция 🎯 Капли в глаза при близорукости
3 weeks ago 00:54:16 1
Почему нам не следует перевоплощаться и о ловушках для души
3 weeks ago 00:06:31 1
ВАЖНО ДОЛЖНИКАМ! Судебный приказ: с 1 сентября 2024 новые правила о взыскании просроченных долгов
3 weeks ago 00:01:42 1
⚠ Ушные капли при звоне в ушах 👌 После отита не слышит ухо форум
3 weeks ago 01:37:56 1
Филипп ВОРОНИН - КВН, Прожарка Харламова и Собчак / БеС Комментариев
3 weeks ago 00:12:25 1
После этой настройки ТЕЛЕФОН Android будет долго держать заряд батареи! Почему быстро разряжается?
3 weeks ago 00:00:00 1
Питание. Дыхание. Мышление
3 weeks ago 00:00:52 1
🎯 КАПЛИ ДИОП ТРИ 💡 ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗКОСТИ В ГЛАЗАХ 🎯
3 weeks ago 00:26:36 1
Честное мнение о Fiverr спустя 2 года работы (Все плюсы и минусы)
3 weeks ago 00:27:37 1
ВЕРЬТЕ БЫСТРО Слову Божьему! ИСТОРИИ ИСЦЕЛЕНИЯ. Исцеление сухорукого. «Иисус – Целитель!»
3 weeks ago 00:00:59 1
Перфект смайл виниры видео 🔴 Сколько стоят виниры в краснодаре 🔵
3 weeks ago 00:03:39 1
Мигрень или просто головная боль? Узнайте правду! | Настоящие причины мигрени | Как лечить мигрень
3 weeks ago 00:09:05 1
Камень Святогорша | Загадочное изображение | Долина могучих холмов
3 weeks ago 01:31:32 1
ВАДИМ САМОЙЛОВ о судьбе «Агаты Кристи», культуре протеста, патриотизме и поиске истины