Крутое вспомогательное упражнение Вестсайда для укрепления мышц кора и плечевого пояса. 3-4 подхода по 1-2 минуте.

Крутое вспомогательное упражнение Вестсайда для укрепления мышц кора и плечевого пояса. 3-4 подхода по 1-2 минуте. С каждым новых подходом увеличение веса гантели.