Мягкая утренняя медитация | Восстановление ГЛУБОКОГО КОНТАКТА С СОБОЙ на весь день!

Особая утренняя медитация для соединения со своим телом, своим Я и проживания дня в более чувственном внимательном состоянии 🧘‍♀️ МЕДИТИРУЙТЕ БЕСПЛАТНО каждый день ➡️ Медитация для начинающих, в которой вы найдете расслабление тела и Погружение в наблюдение его устройства. Это утренняя медитация осознанности, которая поможет соединиться с собой, почувствовать своё тело, соединиться с его чувствительностью и загадочным устройством. В этой медитации мы будем глубоко расслабляться, чувствовать как рождается движение в теле, как именно происходит глубокая связь с телом. Это телесно ориентированный подход, который поможет начать свой день осознанно, найти в себе тайну, начать знакомство с собой, наладить контакт с телом и со своими ощущениями. Эту медитацию лучше делать утром, но можно и в другое время дня. Она успокаивает, настраивает на новый день и помогает начать его в спокойствии 1️͉