🤔Разбор
Тренер, рывок тоже можете глянуть?
Погнали
1. У штанги низкие блины, по этому ставь на подставки перед стартом, либо делай с виса, так что бы грудь смотрела в стену не в пол
2. Перед подрывом у тебя вся на нагрузка лежит на спине ( как у многих начинающих борцов), надо раньше ее выводить прямо и нагрузку переместить в ноги ( они мощнее спины)
3. Отличная скорость и ты очень перспективный в плане переключения работы с одной плоскости в другую. Сохрани это и станешь топ во всем .
🤔Что делать ?
1. Отрабатывать старт
2. Отличное упражнение толчковая или рывковая тяга в сегментах. (Видео сейчас пришлю)
Программа функциональных тренировок на каждый день ()
23 views
363
116
7 months ago 00:10:21 5
ТОП-упражнений на ПРЕСС, НОГИ и ЯГОДИЦЫ для новичков 🔥С каких упражнений начинать тренировки🤔
9 months ago 00:09:21 1
Боковая восьмёрка с прокрутом. Разбор
10 months ago 02:10:49 1
MET GALA 2024 🌟 Это заговор? 😱 Детальный разбор спрятанных пасхалок. Кто облажался по полной?
1 year ago 00:44:26 1
Всем привет! Давайте знакомиться. Кто же я такая? 🤔🙂
1 year ago 00:03:44 16
ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ С МЕДБОЛОМ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА В ВОЛЕЙБОЛЕ
2 years ago 00:51:37 171
Диагностика и Разбор для певицы Азизы с МАСТЕРОМ РАЗБОРОВ
2 years ago 00:00:00 2
🔴10 лвл смотрит ДЕМКИ подписчиков и учеников / СТРИМ КС ГО / анализ демо !club !commands
2 years ago 00:08:23 1
Читаем вместе на английском. Урок для начинающих взрослых.
2 years ago 00:11:51 15
ЮДЖИ НИШИДА БОГ ВОЛЕЙБОЛА?
2 years ago 00:05:19 1
Расклад для мужчин: Чего она от Вас ждёт? Каких шагов?(фиолетовый камень) 🤔
2 years ago 00:16:57 1
Расклад для мужчин : Чего она от Вас ждёт? Каких шагов? (розовый и синий камень)🤔
2 years ago 00:18:20 1
Бизнес-расклад💰 : Чего хотят Ваши клиенты?Путь к их сердцу😍 🤔
2 years ago 00:02:29 2
Разбор связки “дебют“ 1 шашка. Фланкировка шашкой с Натальей Копыловой
3 years ago 00:07:35 16
ШОК. Каторга на работе мастером в салоне. Платят копейки. Работайте на себя.
4 years ago 00:08:14 1
ЗЕНИТ - КАЗАНЬ VS СКРА // ОТВЕТНЫЙ МАТЧ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВ // ОБЗОР
4 years ago 00:12:39 7
ПОЧЕМУ ИТАЛЬЯНСКАЯ СУПЕРЛИГА СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ РОССИЙСКАЯ СУПЕРЛИГА?