КАК КАЧАТЬ ПРЕСС СТОЯ. Упражнения для тех у кого есть противопоказания

Большинство женщин убеждены, что убрать жир с живота без тяжелых упражнений невозможно. И те, кто в силу ограничений не могут тренироваться, не могут качать пресс часами из-за проблем со спиной и по другим причинам, ставят на своем животе крест. Дорогие мои, это сильное заблуждение - жир на животе уходит не от упражнений. Формула 100% похудения в животе такая: Сбалансированное питание с дефицитом калорий поможет вам убрать жировую прослойку. А упражнения помогут вам укрепить мышцы живота. В итоге вы получите красивый живот без висящего фартука. И не нужно качать пресс бесконечно мучая себя. ✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП - ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - ✅Мой инстаграм - ✅Мои рецепты - В этом видео, я поделюсь с вами упражнениями на проработку мышц живота, которые может делать практически каждый с любым весом, в любом возрасте. Попробуйте сами! 👟Дорогие мои, надеваем кросс