Ицюань (476 день) Яншен Чжуан / Цзицзи Чжуан / Микродвижения в столбе / Шили / Моцабу / Фали

Ицюань- каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка основ Ицюань. Повторение базовых методов обучения. План тренировки: Туйтуо Чжуан - 10 минут Тича Чжуан - 10 минут Гоугуа Чжуан - 10 минут Пинтуй Шили - 10 минут Фуань Шили - 10 минут Моцабу - 10 минут Фуань Фали - 1000 техник Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан - 5 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.