Есть только белок и овощи чтобы худеть? Есть все продукты понемногу для снижения веса Сытный метод.

Сытный метод похудения заинтересовал многих хомо сапиенс. Продолжается обсуждение, а нужно ли есть все продукты из пяти групп «Сытный метод похудения. Лечебное питание для снижения веса». Метод сытный предлагает: ешьте все что хотите, и необязательно из всех групп, но сначала наедайтесь досыта тем что в группе первой и второй. А если там уже стало хорошо, больше не хочется, остальное можете не есть, дело ваше. Главное научиться “слышать“ чувство голода и сытости. Мозг и тело хорошо устроены, и соображают, что если вы помучили их вчера плохим сном, тревогой, или наоборот сделали всё слишком круто, затратили много энергии и потеряли вес больше обычного, они будут требовать компенсацию. Давай-ка сегодня съедим побольше всего этого “добра“. Устоять будет трудно, обычно мозг берет верх. Берегите сон, помните золотое правило сна: недосыпание = переедание. И, как правило, если наелись в первой и второй группах – отлично! А если уже только в четвёртой или даже в пятой – значит сначала надо как то решать свои проблемы, чтобы вас не тянуло к перееданию. Может быть понадобятся какие-то медикаменты, которые будут глушить повышенную тягу к тому чтобы “бухать“. Лучшим медикаментом будет изменение того как вы живёте, уход из среды бухла. Вот так это решается. #ПохудениеМетод #ВесСнижение #ПохудениеМетодСытный #ПохудениеСытное #ОжирениеМетодСытный #ЕдаНасыщение #ПитаниеСытное #Переедание 💯 Полезный телеграм ✅ Консультации с доктором Никитой ⭐️ Лечебные лекции - 🚑 Лечение жирной печени 😀 Запор - лечение и облегчение! 😎 Лечение боли в животе 🏆 Выразить благодарность! 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения 💿 ДЗЕН 🌍 Журнал Био сайт 💎 Сайт Доктор Ник ❗️ Инста 📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала 🎪 РуТуб VK Ф ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный ⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный YouTube