Как есть, сколько есть, как часто есть и когда уже стоит остановиться?
Скачать рецепт этой недели
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения -
Программы по снижению веса
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: 79385005445
00:00 Начинаем
01:13 Сегодняшняя тема
01:30 Потерянное чувство сытости и похудение
06:11 Как понять, что пора есть
11:29 Окно приема пищи
14:09 Голодание при похудении
18:35 Когда пора прекращать прием пищи
20:05 Оптимальны размер порции при снижении веса
20:20 Зависимость ощущения чувства сытости от типа продукта
Полная версия эфира -
Новая книга Сергея Обложко —
1 view
35
6
2 hours ago 00:01:03 1
КАК ПОХУДЕТЬ ГРУШЕ В БЕДРАХ 🥒
2 hours ago 00:18:49 1
Карьеры в Новосёлках - Канальный сомик и Плотва (Ленинградская область, Левашово)
2 hours ago 00:01:10 1
✔ Костюм леди спец ❗ Красный флисовый костюм женский
2 hours ago 00:04:07 1
Может ли болеть живот от глистов
2 hours ago 00:10:30 1
[anyamurm] мой пряничный домик ✨
2 hours ago 00:00:52 1
ITONE ГЛАЗНЫЕ КАПЛИ ИНСТРУКЦИЯ
2 hours ago 00:01:01 1
ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ ГАЗПРОМ 💲
2 hours ago 00:01:10 1
Крем для ног от грибка бери бери 👌 Антигрибковые препараты
2 hours ago 00:03:27 7
Венецианская песенка — Григорий Данской
2 hours ago 00:31:24 3
[Tim Sepia] Ленивый драг. Lexus lx450d vs lx570 vs Range Rover 4.4 diesel. Опыт 3х лет владения. Чип тюнинг.
2 hours ago 00:01:44 1
⚡ Торговая система Форекс на основе стрелочного индикатора с фильтром 🔥 Торговые системы Форекс да
2 hours ago 00:01:59 1
[Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко] Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить
3 hours ago 00:49:59 1
[Задний двор Айлашкерского] Эксперимент, который изменил наше понимание реальности
3 hours ago 00:04:15 1
[Национальное телевидение Чувашии] Чăваш çыравçисем Елчĕк тăрăхĕнче
3 hours ago 00:02:05 1
🍸 ЛЕЧЕНИЕ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ 👌 КАКИЕ КАПЛИ ЕСТЬ ОТ АЛКОГОЛЯ ⚪
3 hours ago 00:21:48 22
[Руслан Гладенко] От первого лица: Школа 7😡ОТОМСТИЛ за ДЕВУШКУ 🤯ПОЦЕЛУЙ в МАШИНЕ💔СПАС ОДНОКЛАССНИКОВ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
3 hours ago 00:01:14 1
💡 ПРОСТОЙ ЗАРАБОТОК ВИДЕО 💡 КАК ЗАРАБОТАТЬ РЕАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ БЕЗ ОБМАНА 👌
3 hours ago 00:00:59 1
Сайт поднять деньги с нуля ❕ Как заработать на биржах
3 hours ago 00:02:27 1
[Юра на Диване] Star Wars Jedi: Survivor - Как легко победить двух Ранкоров/ Rancor на Grand Master
3 hours ago 01:20:15 5
[Александр Власов] СЕКРЕТЫ МОСФИЛЬМА: Андрей Левин проводит экскурсию!
3 hours ago 00:01:26 1
⚫ ХОЧУ НАЧАТЬ БИЗНЕС НЕ ЗНАЮ КАКОЙ 🔥
3 hours ago 00:01:56 1
УЧИМ КИТАЙСКИЙ С НУЛЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ❌
3 hours ago 00:01:29 1
🍆 Как правильно питаться чтоб похудеть за неделю 💣 Капсулы дали для похудения 🔥