Упражнения для Похудения Живота. Убираем жир с талии. Елена Силка.

Подписка на канал: Если вас не устраивает ваш выпирающий животик, мышцы живота ослаблены, а на талии жир отложился в самых не подходящих местах, и вы смотрите на себя в зеркало и немножечко расстраиваетесь, у меня для вас отличная новость! Сегодня мы будем делать с вами комплекс упражнений который избавит вас от ваших проблем очень быстро. И так давайте убирать жир под которым прячется наша стройная талия. 0:26 Прыжки со скручиванием 60 секунд 1:33 Планка 30 секунд 2:21 Усложнённая скалолазка 30 секунд 3:01 Подъём ног лёжа 60 секунд 4:17 Вращение талией 60 секунд 5:25 Боковая растяжка 60 секунд 6:36 Трясение попой по кругу 60 секунд 7:48 Плохой начальник 60 секунд 9:10 Прыжки со скрещиванием рук и ног 60 секунд 10:33 Усложнённый велосипед 60 секунд 11:43 Усложнённая планка 30 секунд Молодцы мои хорошие, вы отлично потрудились, проработали наши бочки, нашу талию, умнички, просто молодцы. Я вас поздравляю, у вас прос