9 научных фактов про льняное семя и холестерин, высокий сахар, диабет, запоры и вес

Льняное семя – очень полезный продукт. Все его полезные эффекты для здоровья не уместились в одном видео, поэтому в первой части вы узнаете о том, сколько именно нужно съедать молотого льняного семени для того, чтобы снижать вес и уровень глюкозы в крови, повышать чувствительность к инсулину, снижать содержание «плохого» и общего холестерина в крови и повысить индекс атерогенности. Также я расскажу о том, как льняное семя помогает бороться с запорами и диареями и полезно ли оно людям с синдромом раздражённого кишечника. Вы узнаете, сколько льняного семени показано людям с диабетом 2 типа и помогает ли оно людям с диабетом 1 типа. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный