Как СОХРАНИТЬ свой ЖЕЛУДОК? 10 правил доктора Вялова

▶︎3 месяца онлайн-бухгалтерии бесплатно в Точке: ▶︎Начни карьеру в IT с Компьютерной Академией ТОП: Старт занятий в феврале. ▶︎Записаться на демонстрацию - YouTube канал - Сергей Вялов — врач-гастроэнтеролог, проходивший обучение в Германии и Швейцарии, автор многих пособий и книг. В выпуске развеяли многие популярные мифы о питании и желудке, также сформулировали важные правила для тех, кто ведет сидячий образ жизни. ▶︎ Ссылки на Глеба Соломина: Телеграм-канал Глеба Соломина: Инстаграм* Глеба Соломина: ▶︎ Ссылки на Сергея Вялова: Телеграм-канал Сергея Вялова: Ютуб-канал Сергея Вялова: @DoctorVyalov ▶︎ Аудиоформат подкаста: ▶︎ Почта для сотрудничества: glebsolominadv@ ▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): Тайм-коды: 0:00 Трейлер 0:29 Наш гость - Сергей Вялов 01:29 ПРАВИЛО 1: Прими, что ты не будешь питаться правильно! 02:56 Из-за чего появляются ЯЗВЫ? Об этом НИКТО не говорит! 05:53 ПРАВИЛО 2: Забудь о пищевых привычках из детства! 13:03 На что способна СОВРЕМЕННАЯ медицина? 15:15 ПРАВИЛО 3: Не прибегай к кето-диете! 22:06 Правильное питание - это МИФ? 26:27 БУРГЕРЫ - это ПОЛЕЗНО? Как правильно есть фастфуд? 27:48 ПРАВИЛО 4: Прекрати считать калории! Метод Сергея Вялова 31:10 СЕКРЕТ эффективного похудения! 38:01 Протеиновые добавки перед залом - ЗЛО? 40:22 ПРАВИЛО 5: Тебе не нужно питаться 3 раза в день! 45:47 Если можешь - НЕ ГОТОВЬ! Сергей Вялов о сыроедении 49:05 Правило 6: Не забывай о завтраке! 54:16 Как ХУДЕТЬ с помощью активной мозговой деятельности? 57:06 ПРАВИЛО 7: Не нужно пить много воды! 01:05:40 ПРАВИЛО 8: Пользуйся трекером питания! 01:08:07 Теплая вода по утрам БЕСПОЛЕЗНА? 01:12:58 ПРАВИЛО 9: Используй воду как инструмент! 01:18:36 КИШЕЧНИК определяет ИНТЕЛЛЕКТ? 01:25:08 ПРАВИЛО 10: Никогда не пользуйся инъекциями тестостерона! 01:27:34 ГЛАВНЫЕ рекомендации Сергея Вялова 01:30:10 РОЗЫГРЫШ! 01:32:20 Подписывайтесь: скоро будет еще больше мощных выпусков! ------------- Реклама. АО Точка, ИНН: 970512086. erid: LjN8Jt2Bd Реклама. АНО ДПО “АКАДЕМИЯ ТОП“, ИНН: 7730257499. erid: LjN8KEAhR Реклама. ИП Гвоздев Евгений Александрович, ИНН: 771574780895. erid: LjN8Kc15M -------------- * – Компания Meta запрещена на территории РФ