Хочешь красивый пресс? Смотри это видео!#30-дневный челлендж на пресс: мои успехи и неудачи

В этом видео я расскажу о 30-дневном челлендже на пресс, который я принял. Я поделюсь своими успехами и неудачами, расскажу о трудностях, которые я встретил на своем пути, и о том, как я справился с ними. Вы узнаете о моей тренировочной программе, какие упражнения я выполнял и как часто тренировался.