РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ | УПРАЖНЕНИЯ для СВОБОДЫ И ЛЕГКОСТИ

К слову – вы можете использовать эти упражнения каждый день, как утреннюю зарядку. Срочно рекомендую выполнить всем, кто целыми днями залипает в телефоне или очень много времени проводит за компьютером. Особенно, если: – есть напряжение в плечах и между лопатками – часто болит поясница – «уставший» таз И в целом, если вы чувствуете усталость и напряжение во всем теле. 🔗 Подписывайтесь на мои социальные сети: Мой инстаграм: Телеграм-канал с бесплатными терапевтическими упражнениями: #здоровье #женскоездоровье #плоскийживот #похудение #пресс #остеопатия #остеопат #разминка #зарядка