Schnelligkeit - Antrittsschnelligkeit mit der T-Leiter

Wie kann ich die Antrittsschnelligkeit meiner Junioren verbessern ? zeigt eine Übungsform bei der speziell die Abdruckskraft der Fussballer verbessert wird. Videoportal für Fussballtraining auf Deutsch, Englisch, Französisch und Spanisch Videoplatform for football / soccer training in Englisch, German, French and Spanish Portail vidéo pour entraînement en foot en francais, allemand, anglais et éspangnole Portal de vìdeos par entrenamiento de fútbol en español , inglés,