Как лучше тренироваться каждый день по одной группе мышц или 3 раза в неделю по две

Как лучше тренироваться? Каждый день по одной группе мышц или три раза в неделю по две? В этом ролике мы обсудим какой вариант для вас будет логичным выбором. Track: RDLS & Facading - Come Alive [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Free Download / Stream: