Мое интуитивное питание за день | уютный Vlog | ДНЕВНИК ФИТНЕС-ТРЕНЕРА

Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉 На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания и внутрянку тренерства 00:00 утренняя рутина 00:56 как добиться узкой талии 01:16 читаю и общаюсь с братиком 02:55 идем в соседнее село 04:59 мое отношение к интуитивному питанию 08:26 где началась моя история с фитнесом 09:26 гуляю и рассказываю про дачу 12:25 решаем сложную задачу 13:17 готовлю шарлотку Буду благодарна лайкам и подписке :3 #дневникпохудения #дневникпитания #дневниктренировок #тренировка #фитнес #фитнестренер