Как стать независимой и перестать стесняться? | Любовь Сурудо про страхи, хейт и зону комфорта
✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ: Woman24
📍 Подписывайся на мой Instagram*:
📍 Инстаграм* Любы Сурудо:
Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы , и это третий выпуск Женского подкаста. Здесь мы будем говорить про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждать, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период.
Гостья этого выпуска – Любовь Сурудо – коуч ICF, психолог, автор ретритов и книги для мам. У нее свой успешный блог, подкаст и женский клуб, и сегодня она поделится своей историей и даст несколько советов тем, кто хочет развиваться и построить здоровые отношения с собой.
Как блог и лояльная аудитория помогли ей когда-то выбрать профессию психолога? Почему важно прислушиваться к себе и идти в свои страхи? Что сильнее всего объединяет людей в наши дни? Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🩷
Что вас ждёт в выпуске:
00:00 Тизер
00:56 Знакомство
01:25 Откуда берутся хейтеры и как реагировать на негативные комментарии в блоге?
05:11 Про выход из зоны комфорта и личностное развитие
12:15 Совет от коуча: как подготовиться к тому, что тебя пугает?
20:44 Как Люба Сурудо стала коучем и психологом?
24:31 Как родилась идея записать Женский подкаст FitStars?
26:55 Как Любе Сурудо пришла идея создать ретриты?
31:25 Спорт, здоровье, отношения с телом: взгляд психолога
35:52 Почему Любовь Сурудо выбрала FitStars для занятий спортом?
40:15 Как сделать спорт и ПП действительно здоровым образом жизни?
41:36 Как выстроить здоровые отношения с едой?
46:15 Как изменилось тело после беременности?
49:34 Из чего состоит женщина?
Какие ещё темы затрагивали:
⁃ Как правильно реагировать на хейт в блоге?
⁃ Психотерапия: психоанализ, КПТ
⁃ Женский клуб @love_enot
⁃ Почему переживать – это нормально?
⁃ Как проработать свои страхи?
⁃ Как познать себя?
⁃ Как развить опору на себя?
⁃ Книга Любови Сурудо “Воспитывая счастливых людей...“
⁃ Книги о воспитании детей
⁃ Как перестать обесценивать себя?
⁃ Как понять свои сильные стороны?
⁃ Психологические завтраки
⁃ Как найти классный коврик для занятий спортом?
⁃ Как справиться с РПП?
⁃ Как стать счастливой?
⁃ Как развить свой блог?
⁃ Как прийти в форму после родов?
⁃ Материнство, отношения и карьера
⭐️ FitStars – онлайн-платформа домашних тренировок:
#подкаст #хейт #коуч #психология #женщины #спорт #здоровье #успех #психолог #блог
* Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России
1 view
2303
847
8 months ago 00:04:14 1
Этой песне более 45 лет, а словно это было вчера...
8 months ago 00:09:18 1
Как правильно выбрать петуха на племя. Сколько петухов должно быть в стаде.
8 months ago 00:20:47 1
Как всё человечество ушло в рабство?
8 months ago 00:14:31 1
Как ПРАВИЛЬНО учиться РИСОВАТЬ!
8 months ago 00:03:32 1
Как украинцы становятся хохлами | Слуга народа
8 months ago 00:04:46 1
Забыла на кухне про жир и липкий налет раз и навсегда. А в ванной кафель сияет. Простой способ
8 months ago 00:08:23 1
Илья Куруч - Про купаты [Шоу историй]
8 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
8 months ago 00:27:11 1
Какое слово взломает твои ограничения? Запусти свои духовные соки. Вдохни ветер свободы.
8 months ago 00:07:28 1
САМОЕ ЛУЧШЕЕ УДОБРЕНИЕ ДЛЯ КОРНЕЙ.❗️Супер корень за 3-4 дня❗️ ДЛЯ ЛЮБЫХ КУЛЬТУР, НА ЛЮБЫЕ СЛУЧАИ.
8 months ago 02:14:40 1
Психопатическая личность (психопат) - наиболее полное описание характера
8 months ago 00:25:08 1
Т-62а - НА ЧТО СПОСОБЕН ПОСЛЕ АПА? ● ЛучшееДляВас
8 months ago 00:02:58 1
Бондаренко жестко осадил чиновников! Высказал мнение народа!
8 months ago 00:10:40 1
Очень люблю панд😍Сделала себе пандочку из помпонов🐼Как сделать идеальный помпон из пряжи🧶
8 months ago 00:04:57 1
Как сделать свой комикс за 2 недели | Как я рисую комиксы + Speedart
8 months ago 00:21:41 1
Почему мы вымираем? Рафаэль Абдулов // Fundamentum #34
8 months ago 01:19:31 1
Затормози ум и дай проявиться реальности (Роберт Адамс.НикОшо)
8 months ago 00:16:21 1
Всего 5 минут и недержание мочи уйдет навсегда!
8 months ago 00:42:33 1
Евгений Бобрышев ! Говорим со звездой Мотокросса
8 months ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
8 months ago 01:23:33 1
Юрий Стоянов | Как стал вампиром. Роль в Брат 2 и Приколы Городка. МУЗLOFT #56
8 months ago 00:09:13 1
В 77 лет фигура как в 30. Исключив 7 продуктов, похудела и стала здорова. Бо Тэлли Уильямс