Тренировка дома с гирей! Упражнение Паучий жим! Руслан Руднев.

Необычное упражнение с гирей Паучий жим! Учимся!) Сохраняй себе на стену, чтобы не потерять!) Наш чат в тегерамме: yZqpT4cS5j45NDZi Запись на онлайн тренировки: