Здравствуйте дорогие друзья!! С вами Галина Монастырева, дипломированный мастер хатха-йоги.
Сегодня мне хочется обратить ваше внимание на то, как просто положение тела может быть целительным.
Сарвангасана или “березка“, уникальная асана.
Такое вертикальное положение тела помогает:
восстанавливать положение внутренних органов при опущении,
препятствует возникновению базедовой болезни,
способствует оттоку застоявшейся крови в ногах, тем самым предотвращая расширение вен,
действует противовоспалительно при простудах,
поддерживает нормальное функционирование предстательной железы и яичников,
помогает отрегулировать и нормализовать вес тела вследствие её воздействия на щитовидную железу (важно, чтобы голова опиралась четко на затылок, и не зажималась область шеи),
восстанавливает утраченную жизненную силу, даже после продолжительной болезни,
практика этой асаны имеет омолаживающий эффект.
Полезность этой асаны трудно переоценить.
Если у вас есть