— Gear from @bodyengineers 🔥 — Happy Thursday ! — Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement poids

— Gear from [club129048865|@bodyengineers] 🔥 — Happy Thursday ! — Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement poids du corps pour la partie supérieure de mon corps pour ce jeudi midi. Bon entraînement à tous ! — 👇SAVE This Upper Body👇 1. Side to Side Pot Pushups - 4✖️12reps. 2. Close Grip Pot Pushups - 4✖️12reps. 3. Decline Pushups - 4✖️15reps. 4. Dips - 4✖️15reps. 5. Inside to Outside Pushups - 4✖️12reps. 6. Single Leg Pushups - 4✖️12reps. 7. Spider-Man Pushups - 4✖️10reps. — DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans 📈 — #thursday #upperbodyweight #malidatoussaid