Упражнения для укрепления стопы | Тренер Варвара Шиканова

Упражнения в песке для укрепления вашей стопы, чтобы техника бега была лучше и не ломалась по мере увеличения ваших километров. В домашних условиях можно использовать полотенце или одеяло на полу. МОЙ ИНСТАГРАМ: