7 façons pour contrer les effets toxiques (sucre, alcool, médicaments..) - Dr Eric Berg en français

Dr Berg en français Aujourd’hui, nous allons parler de la façon de contrer certains des effets secondaires néfastes du sucre, des glucides et de l’alcool si vous trichez avec le céto. 1. Sucre Ce qu’il faut faire: • Consommez des fibres • Consommez du potassium • Consommez de la vitamine B1 • Prenez de la benfotiamine • Prenez de l’acide alpha-lipoïque • Exercer • Buvez du vinaigre de cidre de pomme mélangé à de l’eau • Consommez de la cannelle • Prenez de la berbérine • Ajoutez plus de matières grasses à votre repas • Faites le jeûne • Prenez de l’huile MCT 2. Alcool Ce qu’il faut faire: • Prenez de la vitamine B1 • Prenez des électrolytes et buvez de l’eau • Prenez du chardon-Marie 3. Médicaments Ce qu’il faut faire: • Prenez du chardon-Marie (pas en même temps que vos médicaments) • Prenez de la vitamine B12 et de la vitamine B1 (si vous prenez de la metformine) • Prenez de la CoQ10 (si vous prenez une statine) • Prenez un probiotique (si vous prenez un antibiotique) • Prenez du vinaigre de cidre mélangé à de l’eau et du chlorhydrate de bétaïne (si vous prenez un antiacide) 4. Céréales Ce qu’il faut faire: • Prenez des minéraux et des oligo-éléments • Consommez des abats ou des crustacés 5. Poisson riche en mercure Ce qu’il faut faire: • Prenez du sélénium 6. Trop de sodium Ce qu’il faut faire: • Prenez du potassium ou consommez des légumes-feuilles 7. Manger trop ou consommer des oxalates Que faire en cas de suralimentation : • Prenez du chlorhydrate de bétaïne • Buvez du vinaigre de cidre de pomme mélangé à de l’eau Pour les oxalates : • Consommez du calcium • Consommez du citron Une fois que vous aurez repris le céto, vous vous débarrasserez de l’excès de liquide dans le corps. Cela signifie que vous devez vous assurer de consommer beaucoup d’électrolytes et de vitamines B (ou de levure alimentaire). ** Notes importantes ** Cette vidéo est uniquement à des fins d’information générale. Il ne doit pas être utilisé pour l’autodiagnostic et ne remplace pas un examen médical, une cure, un traitement, un diagnostic, une prescription ou une recommandation. Cela ne crée pas de relation médecin-patient entre le Dr Berg et vous. Vous ne devez apporter aucun changement à votre régime de santé ou à votre alimentation avant d’avoir d’abord consulté un médecin et obtenu un examen médical, un diagnostic et une recommandation. Demandez toujours l’avis d’un médecin ou d’un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale. #foie #foiegras #choline #liver #fattyliver #drberg #drericberg #keto #ketodiet #cirrhose #cirrhosis #santé