Недетский спорт: рацион юных спортсменов

Как должны питаться маленькие спортсмены, чтобы укреплять мышечную массу? Какие продукты стоит ежедневно есть ребенку? И придется ли совсем отказаться от вредной и сладкой еды? Поговорили с диетологом в рубрике «Недетский спорт».