Guru Ram Das Miracle Mantra

MEDITACION (Mantra Milagroso de Guru Ram Das) Postura: Cualquier postura de meditación relajada, con la columna vertebral recta y erguida. Mudra: Gyan Mudra, Júpiter (índice) y el pulgar juntos, a las rodillas. Los brazos rectos pero relajados. Ojos: cerrados y enfocados hacia el punto del Tercer Ojo. Mantra: Gurú Gurú Waje Gurú Gurú Ram Das Gurú. Práctica: Cantar en un tono monótono. Repetir el mantra de 5 veces en cada respiración siquiendo el mantra. Toma una respiración profunda rápid