Цезарь с малокалорийной заправкой - вкусно и не отличить от оригинальной!
✅Мне понадобились следующие продукты на 3 порции:
филе куриной грудки - 2 средних,
помидоры черри - 220 г,
листья салата (у меня микс салатных листьев (батавия и ромен),
3 куриных яйца (по возможности лучше заменить на 10-12 перепелиных),
100 г хлеба (я использовала батон, можно использовать цельнозерновой хлеб. Разницы в ккал практически нет, но цельнозерновой хлеб полезнее, поскольку является сложным углеводом),
чеснок, пара зубчиков,
сыр полутвердый (в идеале пармезан) - 90 г.
Для классической заправки понадобится:
2 желтка отварных (я не использую сырой желток),
60 мл оливкового масла,
2 зубчика чеснока,
чайная ложка горчицы (5-7 г, лучше использовать баварскую, дижонскую),
черный перец,
сок четвертинки лимона,
1/3 чайной ложки соевого соуса (вместо анчоусов или можно взять малосольную сельдь пару кусочков).
Для малокалорийной заправки понадобится:
йогурт или мягкий творог - баночка 120 г,
чайная ложка горчицы,
чеснок 5г (1 зубчик),
сок лимона, 1/3 соевого соуса, черный перец, соль по вкусу.
https:
74 views
594
173
11 months ago 02:47:52 1
Будейовицкий анабасис Швейка | Ярослав Гашек
11 months ago 11:07:19 1
РУБИКОН | КНИГА ПЕРВАЯ | ПОПАДАНЦЫ КОНСТАНТИНА КАЛБАЗОВА | ФАНТАСТИКА
11 months ago 00:03:33 1
Святая царица Елена была умна, богата и креативна. Поздравляем всех Елен с Днем Ангела.
11 months ago 00:00:00 1
!!!МЕГА РАЗДАЧА ПЕТОВ ПО 25М СИЛЫ😲 В ARM WRESTLE SIMULATOR😲В АРМ РЕСЛИНГ СИМУЛЯТОР РОМЫЧ LIVE
11 months ago 02:08:05 1
STREAM pvp holyworld💔 I ПВП ХОЛИВОРЛД !
11 months ago 00:32:58 2
Ресторан после шоу НА НОЖАХ / Ивлев ХВАЛИТ еду из микроволновки, но... / Обзор Чудо Юдо Селфи Кафе
11 months ago 00:02:40 1
НЕКСТ РП ОПЯТЬ АДМИНИСТРАЦИЯ СХОДИТ С УМА! ЗАБАНИЛИ ЗА СЛОВА ЧУРБАН NEXTRP. СПРАВЕДЛИВО ?
11 months ago 00:02:26 1
Сочная и нежная курица табака от Камо. Красиво, аппетитно и очень вкусно!
11 months ago 00:39:02 1
ИВАН ГРОЗНЫЙ: РУССКИЙ ЦЕЗАРЬ. Часть I
11 months ago 00:12:13 1
Что есть на УЖИН при ПОХУДЕНИИ? Рецепты блюд, которые можно на ночь!
11 months ago 01:23:11 1
Мессия Цезаря. Римский заговор изобретения Иисуса.
11 months ago 00:50:02 1
РИМ: от Цезаря до Октавиана / Уроки истории / МИНАЕВ
11 months ago 00:04:37 1
Мем | Я в своем познании настолько преисполнился.... Оригинал мема
11 months ago 01:26:55 1
Комета – убийца цивилизаций.| Виктор Максименков
11 months ago 00:04:41 1
НОВЫЙ ГРИФ СЕРВЕР ArcherGrief | ReallyWorld, Sunrise, Aresmine
11 months ago 00:19:03 1
Модераторские будни (выходные) на ФастКрафте -!- FastCraft
11 months ago 00:12:40 1
Мировая история акушерства
11 months ago 00:08:03 1
Horrible Footage: Russia Kamikaze Lancet 3 Successfully Destroys Ukraine’s CAESAR 8x8 Howitzer
11 months ago 00:04:35 1
🎮Обзор самого лучшего сервера MOONRISE🎮 💖Лучшая копия Санрайза 2023? 💖
11 months ago 00:05:25 27
«ЦЕЗАРЬ» с сочной КУРИЦЕЙ, ПОМИДОРАМИ и хрустящими чипсами из лаваша с сыром
11 months ago 00:33:27 1
ПЕРЕДЕЛКА Старой ПРИХОЖЕЙ за О РУБЛЕЙ из ОСТАТКОВ от Прошлых Ремонтов // ХАТА на ПРОКАЧКУ
11 months ago 00:06:15 1
Салат "ЦЕЗАРЬ"! Вкус Как в Ресторане, а Готовлю Его Дома!
11 months ago 00:10:10 2
💥💣ХОТЕЛИ ЗАГРИФЕРИТЬ ДОМ ДРУГА,💥💣НО ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ПО ПЛАНУ....REALLYWORLD💥💣