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๐ Chi non ricorda la famosa NZT-48, la pillola del film โLimitlessโ, in grado di potenziare il cervello in un attimo?
#cervello #potenziareilcervello #rimedinaturali
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Oggi ci vengono richieste sempre migliori performances mentali e molti studenti delle piรน prestigiose facoltร o importanti menti della Silicon Valley, sono ormai disposti persino allโutilizzo di farmaci nootropi o droghe per poter raggiungere questi obiettivi. Ma tutto questo ha ovviamente un prezzo, anche a livello di salute. โ ๏ธ
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๐ฆ๐ถฬ.
Prima di tutto dobbiamo capire quale sia lโalimentazione piรน sana per il nostro cervello, ovviamente varia ed equilibrata, ricca di antiossidanti, vitamine, proteine e grassi buoni. Dopodichรฉ scopriamo insieme quale siano le sostanze naturali che possiamo facilmente inserire nei nostri pasti e nella nostra integrazione per potenziare le nostre capacitร cerebrali.
Ma tutto questo non basta: se vogliamo rafforzare la nostra memoria dobbiamo avere un buon sonno per permettere alle onde theta di svolgere โil loro lavoroโ cosรฌ come una corretta attivitร fisica in grado di stimolare il BDNF, il fattore di crescita neurotrofico, coinvolto direttamente nella plasticitร del nostro cervello.
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Spero che questo mio video possa esserti utile, se vuoi, condividilo con chi ami โค๏ธ
Ci vediamo presto,
โญ๏ธ Carlotta
Cosa succede nel video:
๐๐ป 00:00 intro
๐๐ป 01:33 รจ giusto usare i farmaci nootropi?
๐๐ป 02:54 il corretto nutrimento del cervello
๐๐ป 03:29 gli omega-3
๐๐ป 04:18 lโolio di cocco
๐๐ป 04:45 la curcuma
๐๐ป 06:14 il coenzima Q10
๐๐ป 07:08 la vitamina B12
๐๐ป 08:18 il magnesio treonato
๐๐ป 08:43 i funghi medicinali e la micoterapia
๐๐ป 09:37 oli essenziali
๐๐ป 10:49 il sonno
๐๐ป 11:25 lโattivitร fisica
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Se ti interessa, questi sono alcuni dei prodotti che cito nel video e che normalmente consiglio:
๐๐ป ๐๐ป Visto che in tanti me lo chiedete, questi sono gli oli essenziali che consiglio di utilizzare e che utilizzo io stessa ๐๐ป
Se vuoi provarli li puoi cercare e acquistare qui ๐๐ป
โญ๏ธ LFP CURCUMA 20cps ๐
โญ๏ธ CURCUMINA REDOX SOLGAR ๐
โญ๏ธ Olio di cocco
๐
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โญ๏ธ SOLGAR Q10 REDOX
๐๐ป
๐๐ป
โ๏ธVitamin B12 with B-Complex
๐๐ป๐๐ป
๐๐ป๐๐ป
โ๏ธPrincipium Complesso B Forte
๐๐ป๐๐ป
๐๐ป๐๐ป
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โญ๏ธ ๐๐๐ค๐จ๐๐ฆ๐ง๐ ๐๐ ๐ ๐๐ข ๐๐ข๐ฅ๐ฆ๐ข โ๐๐ผ๐บ๐ฒ ๐ฝ๐ผ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ถ๐น ๐ฆ๐ถ๐๐๐ฒ๐บ๐ฎ ๐๐บ๐บ๐๐ป๐ถ๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ผโ ๐๐ป๐๐ป
โญ๏ธ La mia ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐, dai unโocchiata ai miei corsi online ๐๐ป๐๐ป
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