Эти 3 упражнения можно выполнять ПОЖИЛЫМ людям при болях в пояснице. ЛФК для пожилых

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → 3 упражнения для пожилых людей. Эти простые и эффективные упражнения от боли в пояснице будет легко выполнять пожилым людям, не боясь себе навредить. ЛФК для пожилых помогает улучшить кровообращение, питание суставов и межпозвонковых дисков. Выполняете эти упражнения для пожилых людей регулярно и поддерживайте свое здоровье! 0:00 Комплекс упражнений от боли в пояснице 0:26 Упражнение № 1 – наклон коленей в сторону 1:34 Упражнение № 2 – на нижнюю часть поясницы 2:45 Упражнение № 3 – разгружаем мышцы ягодиц 4:35 Польза от упражнений для пожилых людей #доктордлин #упражнениядляпожилых #упражненияотболивспине #поясница #больвпояснице #упражнениядляспины #больвспине #болитпоясница #лфкдома #лечебнаяфизкультура #пожилыелюди #спина #здоровье #зож Видео с упражнениями для пожилых людей на каждый день смотрите по этой ссылке 👉 Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - ► Сайт - ► Rutube - ► Telegram - Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.