Качаем грудь / Как составить программу тренировок? / ФТ 2
Сегодня мы расскажем как мы тренируем мышцы груди и поделимся своими секретами.
В конце выпуска разберем тему - как правильно составлять программу тренировок для новичка. Приятного просмотра.
Ссылка на Антона в ВК:
Ссылка на Антона в инста:
Фитнес клуб:
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ!
Самая топовая группа ВК: PRO-Ш (Таблетка от оленизма):
Крупнейшие сайты знакомств в России - & &
Моя страница ВК -
Группа канала ВК -
145 views
1206
378
6 months ago 00:04:07 2
Говновоз, но это Oxxxymiron (Кал из-под подошвы)
7 months ago 00:02:26 0
NIK1 - Borba (Official Music Video 2023)
8 months ago 00:47:37 0
Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.
9 months ago 00:21:26 0
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки
9 months ago 00:03:05 0
В стиле Сектор Газа: “Колышек в груди“ ai кавер by Частный и Вечный сектор
9 months ago 00:05:02 0
Александр Мирзаян - “Мы“ не по Замятину
9 months ago 00:02:47 0
Пророческая песня Владимира Высоцкого ✍️😲🧐
9 months ago 00:12:09 0
Саймон измотал блогера Алексея Столярова в студии Радио ENERGY!
9 months ago 01:30:19 0
RASKOL И ПАША ТЕХНИК - NO CAP ПОДКАСТ *2
9 months ago 00:37:57 1
Пытаюсь накачаца. Как правильно начинать тренироваться после перерыва. Грудь и трицепс.
9 months ago 00:22:08 0
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT
9 months ago 00:02:33 1
Высоцкий - Был развесёлый розовый восход
9 months ago 00:03:46 0
Марк Бернес - “Враги сожгли родную хату“
9 months ago 00:03:06 0
Высоцкий - Песня о врачах (История болезни II)
9 months ago 00:14:50 0
Сальчичон. Испанская сыровяленая колбаса в домашних условиях.
9 months ago 00:01:00 0
КОММАНДОС (1985) ПАФОСНОЕ НАЧАЛО
9 months ago 00:21:02 13
ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ГРУДИ | СЭМ СУЛЕК НА РУССКОМ
9 months ago 00:14:22 0
Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения
9 months ago 00:15:15 0
УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ
10 months ago 00:00:58 0
Александр Фёдоров легенда бодибилдинга России рассказывает как пробить вверх грудных мышц
10 months ago 00:40:06 0
Mortal Kombat 1 - КУЧА НОВЫХ СКИНОВ ,АРЕН и ДОБИВАНИЙ, МНЕНИЕ О СЮЖЕТКЕ