Мягкая растяжка верхней части спины и шеи [ЛФК каждый день!]

Раскрываем грудную клетку и плечевые суставы. Устраняем зажимы и спазмы в шейно грудном отделе позвоночника. Расслабляем мышцы шеи и верхне грудного отдела позвоночника и снимаем избыточный тонус после напряжения. Выполняем через день.