Быть Взрослым - это как?

Что значит быть Взрослым? Какие инструменты нужны, чтобы взрастить Взрослого? Как в моменте переключаться из детский состояний или критика во Взрослое? Онлайн-психолог Александра Павловская - новенький канал в ТМ https://мвп1227.рф/ - тут про схематерапию - основной сайт