Прокрастинация и логика (матрица выгод и издержек)
Обучение с командой Максима Дорофеевеа на онлайн мастерских:
Джедайские техники:
Группа выходного дня по джедайским техникам:
Хули(ганская) Логика:
Как читать книги? (и в принципе работать со входящей информацией):
Светлана Рызова:
Видео про три столпа обучения:
Эфир с практикой матрицы выгод и издержек (стрим про разрешение дилемм):
Видео про то, как мы начали судиться за дом:
Видео про третий элемент:
Мои книги:
- Джедайские техники:
- Путь джедая:
Очень часто мы сталкиваемся с таким эффектом, как прокрастинация. Будем считать, что при наличии сил и внутреннего ресурса мы будем делать хоть что-то, что в нашей картине мира приближает нас к тому, чего мы искренне хотим. Если вдруг мы этого хотим, но ничего не делаем, то имеет смысл усомниться в том, что мы действительно этого хотим.
Для этого есть техника, представляющая собой модифицированный квадрат Декарта. Фишка в том, что мы смотрим не только в результаты, которые получим/не получим в зависимости от того будем ли мы выполнять это дело или нет. Мы еще смотрим на эффекты второго порядка и анализируем посылка за каждой причинно-следственной связью. Часто это помогает глубже разобраться в прокрастинируемом деле.
3 views
933
260
4 weeks ago 00:21:51 1
ОТЛИЧИЕ ПАТОЛОГИЧЕСКОГО НАРЦИССИЗМА ОТ ИЗБЕГАЮЩЕГО ТИПА ПРИВЯЗАННОСТИ/ Чем токсичен избегающий?
4 weeks ago 00:07:17 2
С какими запросами я работаю?
4 weeks ago 01:17:52 1
Джо Диспенза РАЗОБЛАЧАЕТ СЕКРЕТЫ гадалок и предсказателей! Исцеление
4 weeks ago 00:10:43 1
Почему я перестал играть в игры? Игровая зависимость. Игромания. Трата времени. Прокрастинация.
4 weeks ago 01:12:32 1
Джо Диспенза. Как добиться успеха, избавиться от негативных мыслей и жить счастливо!
4 weeks ago 00:14:04 1
‼️ФАРМАЦЕВТЫ В ПАНИКЕ ‼️🤯 ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ (НАУЧНО ДОКАЗАНО)
4 weeks ago 00:01:58 1
Загадочные столбы монолиты по всему миру
4 weeks ago 00:35:46 1
ЭТО СТОИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ, ЧТОБЫ С ТОБОЙ ПРОИЗОШЛО ВСЁ, ЧТО ТЫ ЖЕЛАЕШЬ | СТОИЦИЗМ
4 weeks ago 00:11:33 1
КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ: Секретная техника для мгновенной мотивации
4 weeks ago 00:00:22 1
Убрать РАЗРЫВ между мыслью и ОЩУЩЕНИЕМ #джодиспенза
4 weeks ago 00:21:12 1
Давно ХОЧУ, но ничего НЕ делаю
4 weeks ago 00:52:44 1
Работа с ЭТИМ приведет тебя к УСПЕХУ! Твое ЭГО - друг или враг? Булат Амерханов
1 month ago 00:12:20 1
Чего никогда нельзя делать в отношениях с избегающим?
1 month ago 01:23:33 1
Как взломать мозг и достичь большего? Правда о лени, целях и чтении мыслей. Нейрокоуч Юрий Мурадян
1 month ago 00:36:18 1
Лама Тенгон “реальная механика ума“
1 month ago 00:30:06 1
НЕВРОЗ НЕУДАЧНИКА/ Как изменить жизнь/ Невезение и низкая самооценка/ Как полюбить себя/ Магия удачи
1 month ago 00:31:56 1
Как правильно лечь в сторону цели? КАК МЕЧТАТЬ ПРАВИЛЬНО/ Неделание/ Все получается легко и без боли
1 month ago 00:01:00 1
ВОТ ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ ИЗБЕГАЮЩЕГО ОТ НАРЦИССА #катяфрейд #психология #семейныйпсихолог
1 month ago 00:01:00 1
Садио Мане — не просто футболист, а настоящий герой! #мотивация#shorts#цель
1 month ago 00:00:59 1
От борьбы с зависимостями до голливудской славы. #мотивация#shorts#цель
1 month ago 00:44:30 1
12 родительских запретов. Как освободиться от негативных программ? Как разрешить себе жить?
1 month ago 00:07:36 1
Как Развить Стратегическое Мышление
1 month ago 00:04:14 1
Ухо перестало слышать! Наконец сходил к ЛОР-врачу
1 month ago 00:16:48 1
05 Терапия прокрастинации. Как помочь клиенту перейти к действиям