Научись понимать свои эмоции и строить прочные отношения | дневник эмоций

В этом виде я расскажу о технике “Дневник эмоций“ Раскрой секреты своих эмоций с помощью дневника. Ты когда-нибудь чувствовала, что находишься на эмоциональных американских горках, и не знаете, почему? Дневник эмоций может помочь тебе раскрыть секреты своих эмоций. В этом видео я покажу вам, как вести записи и как использовать его для более глубокого понимания своих эмоций. Записывая события, которые происходят в течение дня, эмоции, которые они вызывают, телесные ощущения, которые ты испытываешь, и автоматические мысли, которые приходят тебе в голову, ты сможешь увидеть закономерности и связи, которые раньше, возможно, не замечала. Присоединяйся и узнавай, как изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя! Больше информации на сайте: Я предлагаю БЕСПЛАТНУЮ 30-минутную консультацию. Цены онлайн (последующие сессии): 40€ за сессию (60 минут). 4 000р. за сессию (60 минут). ⚡ МОИ КОНТАКТЫ: ►Почта: