Как Сделать Плечи и Руки Сильными и Здоровыми (Тренировка)

#Джентльмены, кто хочет книгу о гирях #1 - подробнее в соц. сетях: группа @ATLETIZMYOUTUBE ВК - ⚠️Резервный канал⚠️ Инста - @atletizm_igor_terentyev ( ФБ - ЛУЧШИЕ ГИРИ - #ГАК, #ГиревойАтлетическийКлуб, #ATLETIZM, упражнения с гире