Как делать вакуум?

Сохрани видео, чтобы не потерять! Программа питания в Телеграм: Sjbody_Bot⬅️ Подпишись на канал потому что в следующем видео я покажу челлендж отжимания. Если повторишь, ты просто машина! #sjbody #вакуум #вакуумживота #вакуумживота30дней #делатьвакуум #персональныйтренер #тренер #Симферополь #Крым #shorts