Егор Виноградов: рекорд IRONMAN, марафон в Северной Корее, бег и тайм-менеджмент 🎙️ ДЕРЖИ ТЕМП
💰Поддержать развитие подкаста
💌 Получить консультацию по технике бега
В гостях «Держи темп» Егор Виноградов — бизнесмен, отец четырех дочерей, путешественник, обладатель рекорда России по триатлону в серии Ironman и быстрый бегун-любитель.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как однажды без подготовки пробежал марафон и вот уже 8 лет не может остановиться
- Что чувствуешь, когда становишься победителем забега в Северной Корее
- Почему Егору нравится путешествовать по местам, в которые ты, скорее всего, никогда не поедешь
- Чем отличается питание на трассе забега и триатлонной дистанции
- Во сколько нужно ложиться и вставать, чтобы успевать сделать две тренировки и восстановиться
- И небольшой финансовый ликбез: криптовалюта, блокчейн, майнинг и вот это вот все.
С любовью, «Академия марафона» 💚
📱
Сергей Черепанов
📱
#подкастобеге #держитемп #академиямарафона
1 view
1648
448
2 months ago 00:03:03 1
Сергей Лазарев х Therr Maitz — Олимпиада-80
2 months ago 00:03:35 1
Максим АРШАВИН – Школьный бал (Official video 2024)
2 months ago 00:05:41 1
Баста – Любовь и страх (feat. Дворецкая)
2 months ago 01:46:37 1
ХОРОВЫЕ СОЧИНЕНИЯ ГЕОРГИЯ СВИРИДОВА
2 months ago 00:03:55 1
NYUSHA - НЕБО ЗНАЕТ (Премьера клипа 2021)
3 months ago 01:28:19 1
ЛУЧШИЙ ДЕТЕКТИВНЫЙ ЦИКЛ! ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ. ЛОВЦЫ ДУШ. ВСЕ СЕРИИ. ДЕТЕКТИВ
3 months ago 00:04:12 17
Перегруз - Между Нами Никогда (Клип, 2024)
3 months ago 00:07:18 25
Выпуск НИВОСТИ № 7 Детская студия «КиноНива»,4 смена, 2024 г.
3 months ago 00:11:57 11
Выпуск НИВОСТИ № 3 Детская студия «КиноНива»,3 смена, 2024 г.
4 months ago 03:01:21 1
И в счастье и в беде. ВСЕ СЕРИИ. Мелодрама
4 months ago 00:03:55 1
Cream Soda - Подожгу (премьера клипа)
4 months ago 09:36:03 1
ОДИН ПРОТИВ ВСЕХ. Боевик. Все серии.
4 months ago 00:04:52 1
Хелависа - Поверь (Official Video)
4 months ago 00:00:00 1
Россия 5:4 Белоруссия с трибуны пляжной Нова Арены
5 months ago 00:00:25 1
emerald ballas 1-50
5 months ago 00:03:05 1
Noize MC — Сопротивление воздуха
5 months ago 01:18:07 1
Кураторская экскурсия Павла Пепперштейна и Дмитрия Хворостова по выставке «Грезы о молоке»
6 months ago 00:01:43 21
Slowfox = Ruslan Temnikov & Ksenia Dianova = Stars of Russia Ballroom = 2024 CSKA Cup