[5-Minute Fitness] 5min/day to Fix Rounded Shoulders

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «5-Minute Fitness» (@5-minutefitness1). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: This 5-minute daily routine is your go-to solution for fixing rounded shoulders and improving your posture. Whether you spend long hours at a desk or just want to stand taller and feel more confident, these exercises are designed to open up your chest, strengthen your back, and pull your shoulders into proper alignment. In just 5 minutes a day, you can start correcting your posture, easing shoulder tension, and preventing long-term issues associated with rounded shoulders. These easy, low-impact exercises can be done right at home with no equipment needed—just a small commitment to better posture. EXERCISE LIST 1. Hands Behind Chest Stretch 2. Arm Circles 3. Scapular Pushups 4. Wall Hand Slides 5. Bent Over Flyes