Как медитация помогает побеждать в парусных гонках и чем регаты профиков отличаются от любительских

Александра Решетова - спортивный психолог и судья на парусных гонках, которая и сама с удовольствием гоняется на своём «Луче» под названием «Пломбир». Мы узнали у Саши, какие приёмы используют профессиональные спортсмены для подготовки к соревнованиям, чем хороши тренировки на лодках класса «Луч», какие правила тяжелее всего даются начинающим гонщикам и о том, почему ей нравится судить гонки. Благодарим наших друзей из Силы ветра за предоставленную возможность проведения съемок на базе Строгино. 01:26 Судейство парусных гонок 06:10 Приемы и методы психологической подготовки к соревнованиям 08:23 Что необходимо спортсмену для победы 12:48 Чем регаты профиков отличаются от любительских 13:50 Методы давления на соперников 16:19 Что такое яхта класса «Луч» 23:52 Тренировка на швертботе «Луч» 37:53 Самое сложное для новичков правило в гонках 42:15 Как понять, что нужнее: дополнительные тренировки или восстановление? 49:08 Женщины в гонках на «Лучах» 51:02 БЛИЦ