Супер-сет: разводки и тяга к подбородку

Супер-сет для средних дельт. Этот супер сет включает в себя предварительное утомление, за счёт упражнения разводки с гантелями, и сразу после этого, нужно сделать тягу к подбородку. ; ; Результат получает не генетически одаренный человек, не девушка или парень у которых самый большой потенциал. А тот, у кого самое большое упорство, им всегда хочется подняться, даже если они падают, они идут на это снова и снова.